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若いうちに大音量を聞きすぎていると、
耳が聞こえなくなる（遠くなる）のも早いそうです。

若くして難聴になってしまう…。

予防策としては、
「大きな音で聞かない」ということ。

骨伝導イヤホンなら大丈夫でしょう。